Ce ne facem cu vocile?

Vocile oamenilor ne înconjoară în fiecare zi: vocile membrilor familiei, ale prietenilor, ale străinilor de pe stradă, a noastră. Ne folosim vocile zi de zi pentru a vorbi, a cânta, a râde și uneori pentru a plânge, dar le remarcăm doar atunci când dispar.

Îți propun să facem o analiză și să vedem dacă există lucruri pe care le-am putea face pentru a fi cât mai conștienți de vocile noastre, dacă asta ne dorim (tonalitate, inflexiune, frecvență). Și să vedem de ce am vrea să facem acest lucru.

Ție ți-a spus vreodată cineva: „Nu contează CE ai spus, ci CUM ai spus!”? Eu am primit acest feedback de foarte multe ori și de aceea am decis să studiez subiectul.

De multe ori, în timpul unei conversații, oamenii pot deveni mai atenți la felul în care sunt spuse cuvintele decât la mesajul din spatele lor. Prin voce transmitem mesajul și prin tonalități, emoții – fericire, tristețe, furie, dezamăgire.

Toate vocile au o frecvență determinată de vibrația corzilor vocale. În mod obișnuit, vocea unui bărbat variază între 85 și 180 hertzi, iar a unei femei între 165 și 255 hertzi. Este suficient să spunem că o frecvență mică va fi percepută ca fiind mai gravă și mai profundă, în timp ce una înaltă ar suna strident, chiar enervant uneori. Și nimeni nu-și dorește să fie enervant.

Obiectivul este să ajungi să ai o gamă cât mai largă și capacitatea de a-ți modula vocea în sus sau în jos. Atunci va deveni mai ușor să transmiți cu adevărat emoția din spatele cuvintelor.

Pentru început, trebuie să stabilești un punct de plecare. Suntem în era tehnologiei, așa că, firește, există o aplicație pentru asta! Se numește „Voice Tools” și îți permite să te înregistrezi, iar rezultatul va fi o analiză a frecvenței vocii tale. De exemplu, acum câteva săptămâni, când îmi pierdusem parțial vocea, eram la o medie de 163 Hz, iar punctul cel mai înalt de 217 Hz. Totuși, acest lucru s-a schimbat în mod natural de îndată ce vocea mea a revenit la normal. Astfel, acum sunt la o medie de 179.2 Hz și un maxim de 241.1 Hz.

Dacă vocea cuiva își poate schimba frecvența atât de mult din cauza unei răceli, imaginează-ți ce s-ar putea întâmpla dacă lucrezi activ la modularea ei.

Odată ce ai stabilit unde te aflați, poți seta câteva obiective legate de voce și frecvență. Procesul de ajustare începe prin aplicarea următorilor pași:

• DESCOPERĂ

Descoperirea înseamnă a primi feedback de la cei din jur despre modul în care ei îți percep ei vocea.

Apoi aș sugera să faci ceva care poate fi înfricoșător pentru tine: să îți asculți propria voce.

Acest lucru te va ajuta să îți percepi vocea din exterior și să decizi ce sună bine și ce nu. Iar feedbackul primit de la ceilalți își va dezvălui esența.

• JOACĂ-TE

 Citește cu voce tare și joacă-te cu vocile. Basmele pot fi de mare ajutor deoarece au mai multe tipuri de personaje: prințese, pitici, dragoni, animale de tot felul. Încearcă să citești ca și cum tu ai fi personajul din poveste. Joacă-te cu inflexiunile, tonurile și cu viteza. Nu uita să te asculți.

• PRACTICĂ

Teodora Mețiu, fondatoarea Laboratorului de Dicție din România, are multe sfaturi și trucuri pe canalul ei de YouTube. De asemenea, te încurajez să cauți și alte surse de inspirație. Pune în practică cât mai multe dintre exercițiile pe care le-ai găsit.

Concluzia mea este că un astfel de proces ar putea fi începutul unei călătorii plăcute de explorare a propriei voci și a subtilităților acesteia, dar și a modului în care îmi afectează comunicarea. Vocea mea, la fel ca ta, poate fi un instrument care să funcționeze PENTRU sau ÎMPOTRIVĂ, depinde doar cum alegi să o folosești.

Vocea ta poate fi instrumentul care să te aducă în punctul în care să nu mai auzi niciodată fraza: „Nu contează CE ai spus, ci CUM ai spus!”