Dezvoltă-ți abilitățile de vorbit în public.
Club de antrenament, curs și comunitate de practică în București – ca să-ți fie ușor să vorbești clar, sigur pe tine și cu impact.
ABORDAREA NOASTRĂ
De ce comunicare și public speaking?
personal, cât și profesional.
Comunicarea clară a ideilor și viziunii
O comunicare bine structurată ajută la exprimarea clară a gândurilor, emoțiilor și intențiilor – în discuții unu-la-unu, în familie, cu prietenii sau în întâlniri profesionale.
Relații personale și sociale mai sănătoase
Mai puține neînțelegeri, discuții mai calme și relații mai stabile, prin mesaje clare, ascultare reală și capacitatea de a exprima nevoi, limite și aprecieri.
Gestionarea emoțiilor
Antrenarea vorbitului în fața altora dezvoltă capacitatea de a recunoaște și regla tracul, rușinea sau blocajele, transformând emoțiile din obstacol în resursă în conversații și prezentări.
Încredere de sine și prezență
Exersarea constantă a vorbitului în public consolidează încrederea în propriile idei, îmbunătățește postura, vocea și contactul vizual și susține o prezență convingătoare în situații personale, sociale și profesionale.
Comunicare eficientă în orice context
Combinarea mesajului verbal cu limbajul nonverbal și ascultarea activă crește calitatea dialogului în echipe, familie și grupuri, reducând tensiunile și clarificând rapid ce se dorește, ce se propune și ce se decide.
Influență și leadership prin comunicare
Prezentările, discursurile și conversațiile bine conduse susțin capacitatea de a convinge, de a coordona inițiative, de a susține proiecte, negocieri sau schimbări, atât în mediul profesional, cât și în cel familial sau comunitar.
SISTEMUL TOASTMASTERS
Beneficii Toastmasters
feedback aplicabil, parcurs educațional (Pathways), leadership, plus evenimente care
accelerează progresul.
Club
Club de public speaking
Întâlniri recurente cu discursuri pregătite și improvizate (debate), pentru structură, claritate și livrarea mesajului în fața unui public real.
Feedback
Feedback pe discursuri
Evaluări structurate, cu recomandări concrete și direcții de îmbunătățire măsurabile, de la o ședință la alta.
Pathways
Pathways – platforma de învățare
Program educațional pe niveluri și proiecte, cu module care dezvoltă public speaking, comunicare interpersonală, leadership și management, pe obiective clare.
Roluri
Roluri de suport în ședință
Roluri care antrenează competențe transferabile: facilitare, managementul timpului, ascultare activă, limbaj, structură de ședințe, coordonare.
Leadership
Leadership practicat
Oportunități reale de coordonare și organizare în club, cu responsabilități care construiesc disciplină, inițiativă și management de echipă.
Comunitate
Comunitate și networking
Mediu prietenos și profesionist, cu oameni din industrii diferite, orientați spre progres și susținere reciprocă. Ieșiri informale. Drumeții.
Concursuri
Concursuri
Cadru competitiv și standardizat pentru discursuri, care ridică nivelul de pregătire, disciplină și performanță.
Club
Workshop-uri / Academia Sirius
Evenimente (traininguri, workshopuri, paneluri), care completează practica din club și aduc perspective noi.
Club
Club
Club de public speaking
Întâlniri recurente cu discursuri pregătite și improvizate (debate), pentru structură, claritate și livrarea mesajului în fața unui public real.
Feedback
Feedback
Feedback pe discursuri
Evaluări structurate, cu recomandări concrete și direcții de îmbunătățire măsurabile, de la o ședință la alta.
Pathways
Pathways
Pathways – platforma de învățare
Program educațional pe niveluri și proiecte, cu module care dezvoltă public speaking, comunicare interpersonală, leadership și management, pe obiective clare.
Roluri
Roluri
Roluri de suport în ședință
Roluri care antrenează competențe transferabile: facilitare, managementul timpului, ascultare activă, limbaj, structură de ședințe, coordonare.
Leadership
Leadership
Leadership practicat
Oportunități reale de coordonare și organizare în club, cu responsabilități care construiesc disciplină, inițiativă și management de echipă.
Comunitate
Comunitate
Comunitate și networking
Mediu prietenos și profesionist, cu oameni din industrii diferite, orientați spre progres și susținere reciprocă. Ieșiri informale. Drumeții.
Concursuri
Concursuri
Concursuri
Cadru competitiv și standardizat pentru discursuri, care ridică nivelul de pregătire, disciplină și performanță.
Academie
Club
Workshop-uri / Academia Sirius
Evenimente (traininguri, workshopuri, paneluri), care completează practica din club și aduc perspective noi.
EXPERIENȚE
Ce spun membrii noștri
Toastmasters.
Am venit la prima ședință cu emoții mari, iar acum țin prezentări în fața a 200 de oameni. Feedback-ul structurat m-a ajutat enorm.
Maria D.
Membră din 2023
Maria D.
Membră din 2023
Sirius e locul unde am descoperit că poți fi vulnerabil și puternic în același timp. Comunitatea face diferența.
Radu P.
Membru din 2022
Radu P.
Membru din 2022
Pathways mi-a dat o direcție clară. Fiecare proiect m-a provocat și m-a ajutat să cresc – atât profesional, cât și personal.
Elena C.
Membră din 2021
Elena C.
Membră din 2021
PARCURS EDUCAȚIONAL
Parcursul în Toastmasters
(Pathways), într-un cadru prietenos și profesionist.
PASUL 1
Participare ca invitat
Observarea formatului de ședință, a standardului de evaluare și a modului de lucru în club. Vii, asculți, pui întrebări – fără obligații.
PASUL 2
4 ședințe gratuite
Perioadă de acomodare pentru înțelegerea culturii clubului și a progresului prin feedback, fără obligații de înscriere.
PASUL 3
Implicare graduală în ședințe
Preluarea rolurilor de suport (timp, gramatică, fluență, evaluare) pentru antrenarea comunicării, atenției și structurii de ședință.
PASUL 4
Înscriere și integrare
Acces la resursele Toastmasters și planificarea parcursului în club, cu repere clare de progres și susținere din partea comunității.
PASUL 5
Pathways + mentorat
Parcurs educațional pe niveluri, cu proiecte și obiective definite (public speaking, comunicare interpersonală, leadership, management), susținut de mentorat și evaluări.
PASUL 6
Performanță și leadership extins
Roluri de coordonare, proiecte de leadership, participare la concursuri internaționale și dezvoltare accelerată prin workshop-uri și Academia Sirius.
DE CE SIRIUS
Mai mult decât un club.
O comunitate în care
crești.
Sirius Toastmasters este un spațiu în care practica, feedbackul și susținerea reciprocă se întâlnesc. Aici crești în ritmul tău, cu oameni care înțeleg parcursul.
Ședințe săptămânale constante
Disciplină și ritm: în fiecare miercuri, aceeași oră, același cadru de antrenament.
Academie și workshop-uri proprii
Evenimente dedicate care aduc profunzime și perspective noi, dincolo de ședințele standard.
Bilingv: română & engleză
Ședințe alternate care antrenează comunicarea în ambele limbi.
Comunitate proactivă
Ieșiri informale, drumeții, sprijin reciproc – relații care depășesc cadrul formal al ședinței.
PROGRAM
Ședințele clubului Sirius Toastmasters
Temă, limbă, data și ora de începere. Te așteptăm!
DATA
ORA
LIMBA
TEMA ȘEDINȚEI
Miercuri, 25 Feb 2026
18:45
Română
Claritate și structură
Miercuri, 4 Mar 2026
18:45
Engleză
Confidence on Stage
Miercuri, 11 Mar 2026
18:45
Română
Povești care conving
Miercuri, 18 Mar 2026
18:45
Engleză
Impromptu Mastery
DATA
ORA
LIMBA
TEMA ȘEDINȚEI
11 martie
18:45
Română / Engleză
CONCURS EN + RO International Speeches + Evaluation Contest
18 martie
18:45
Română
Rolul ingineriei în viața de zi cu zi
25 martie
18:45
Română
Vestitorii primăverii
1 aprilie
18:45
Română
Still planning
ARTICOLE
Blog
Resurse, sfaturi și perspective din lumea public speaking-ului și a comunicării.
BENEFICIILE VORBIRII ÎN PUBLIC
„Dacă m-aș întoarce din nou în școală, m-aș concentra pe două lucruri: să învăț să scriu și să vorbesc în fața unui public. Nimic nu este mai important în viață decât capacitatea de a comunica eficient.” G. R. Ford Vorbirea
Am sărbătorit 8 ani de Sirius
Luna aprilie a început printr-un eveniment memorabil pentru noi, și nu este vorba de vreo farsă de întâi aprilie, ci despre aniversarea a opt ani minunați de discursuri și prietenii la Sirius Toastmasters. Iar pentru a sărbători așa cum se
Experiența mea în Toastmasters
Pentru mine, Toastmasters oferă forme de bază de dezvoltare personală: comunicare și leadership; iar conținutul care se revarsă în aceste forme aparține fiecăruia și diferențiază o experiență de alta. În prima fază, am experimentat mai multe forme, atât ale comunicării
Publicul este inamicul nostru. Ce facem?
Sunt momente în viața unui vorbitor în public când publicul, sau măcar o parte a lui, nu îi este prieten. Un „public” care este în sală din obligație sau este atât de familiarizat cu subiectul încât crede că știe tot
Cum să creștem prin feedback
O căutare pe Google a cuvântului “feedback” îmi aduce aproximativ 12 miliarde de răspunsuri. De ce este feedbackul atât de important? Pentru că este nevoie de feedback pentru a îmbunătăți rezultatele viitoare. Mai exact, e nevoie de „feedback constructiv”. Cum
Ce ne facem cu vocile?
Vocile oamenilor ne înconjoară în fiecare zi: vocile membrilor familiei, ale prietenilor, ale străinilor de pe stradă, a noastră. Ne folosim vocile zi de zi pentru a vorbi, a cânta, a râde și uneori pentru a plânge, dar le remarcăm
ECHIPA
Board-ul Sirius Toastmasters
Oamenii care coordonează activitatea clubului în mandatul curent.
PREȘEDINTE
Andrei Belcineanu
VP EDUCAȚIE
Alexandra Constantinescu
VP MEMBRI
Iulia Stoica
VP RELAȚII PUBLICE
Alexandra Mirea
SECRETAR
Ioan Starciuc
TREZORIER
Ioana Gârțu
SERGENT
Ștefan Popa
PREȘEDINTE ANTERIOR
Iolanda Humă
UNDE NE GĂSEȘTI
Locație și program
Vino la o ședință!
Program
În fiecare miercuri, 18:45 – 21:30
Adresă
Strada Lânăriei Nr. 77, București
(3 minute de stația de metrou Tineretului)
Acces
Primele 4 ședințe ca invitat sunt gratuite – fără obligații.