Apă, respiră și pregătire
Atunci când ești la început și vrei să te apuci de vorbitul în public toată lumea știe să îți ofere o multitudine de sfaturi, de la cum să te uiți, ce să citești, cum să îți pui notițele în ordine.
Noi avem 3 recomandări pe care le spunem oricui vine la noi în club:
1. Pregătirea – fie că e vorba de un discurs în club, la birou sau pe o scenă TEDx – orice discurs are nevoie de repetiție acasă. De la timpul necesar pentru a susține un discurs care are lungimea unei foi a4, până la felul în care te miști pe anumite cuvinte – ai nevoie să te pregătești mental și sufletește despre cum vei arăta pe scenă (imaginară, virtuală sau reală)
2. Respiră – chiar înainte de a urca pe scenă nu uita să respiri adânc și rar de câteva ori, acest lucru va ajuta la oxigenarea creierului și a corpului – vei evita blocaje, vei avea fluență și nici nu vei simți că te sufoci pe scenă 🙂
3. Apă – fie că ești la nivel de discurs de club sau ai o prezentare la birou – extrem de importantă – înainte cu două ore de a vorbit în public ai grijă să bei doar apă la temperatura camerei. Vei avea corzile vocale hidratate – asta înseamnă că nu se vor subția sub presiunea emoțiilor.
Pentru mai multe idei despre cum să devii un vorbitor în public bun – vino alături de noi în fiecare miercuri de la ora 18.45.
